最近胃口不好，食欲不振，啥都不想吃，这不吃东西呢人又没劲，感觉我整个都颓废了，这该怎么办呢？有哪些食物可以开胃，让我胃口大开的呢？

食欲不佳要先找原因，一般有以下原因会影响人的食欲：1、餐前剧烈运动，剧烈运动总是胃口中枢，自然食欲会受到影响。2、当人们感冒、感冒、胃不适、恶心呕吐时，食欲就会下降。3、饮食不当，吃太多腹胀或油腻的食物。4、脾虚胃寒，脾胃不好会影响人的食欲。5、寄生虫，有寄生虫或一些慢性病，也会食欲不振。6、饭前吃糖、甜点和抑制食欲。开胃方式：1、醋，用醋泡一些开胃菜，如酸萝卜、酸黄瓜。2、选择清淡的饮食，多吃果蔬。3、将晚餐改为清淡易消化的粥或面条。4、多运动，但饭前半小时不要剧烈运动。5、丰富你的饮食，改变花式。