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番茄花菜的做法(西红柿的做法)

时间:2025-04-18 00:05:21 阅读:9 作者:limi

番茄花菜的味道鲜甜爽口,老少皆宜,还具有开胃消食的功效,而且方法也非常简单哦!

食物

关键食物:一个番茄。

其他食物:花菜1,猪肉100克,油、盐、白糖、鸡精、酱油、葱、姜、芡粉适宜。

做法流程

1.将花椰菜撕成小朵,用淡盐水浸泡20分。2.猪肉、葱、姜切完,番茄切片。3.锅烧开水,放入浸泡后洗净的花椰菜焯水,取出冷水。4.滚油,炒葱段,放入肉片,炒匀,煮入酱油。5.放入花菜炒盐、白糖、鸡精调味料。6.放入番茄中,大火炒匀。7.倒入芡粉勾稠。8.芡汁糊化,即可关火,起锅。

作用

生津解渴,开胃消食,消肿抗菌,预防癌症,预防心血管疾病,减缓衰老。

成效图