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紫薯山药豆糖水的做法(美容养颜、补肾固精、宁嗽定喘、轻身延年)

时间:2025-04-18 00:05:48 阅读:10 作者:limi

紫薯山药豆糖水是一款非常营养的甜品,紫薯抗氧化,山药补肾,两者结合,可以补身。

食材

关键食材:山药豆100克。

其他食材:紫薯100克;绵白糖适当;水适当。

做法流程

1.取适量山药豆洗净。

2.将紫薯洗净切丁。

3.将山药豆放进压力锅内。

4.添加适量水。

5.放进白糖,压至材料软烂即可。

6.胃寒的可以热钦,爱喝凉的糖水的,能够盛出后放凉再食用。

作用

润肺益阴、排毒养颜、补肾固精、宁嗽定喘、益身延年。

成效图