紫薯山药豆糖水是一款非常营养的甜品，紫薯抗氧化，山药补肾，两者结合，可以补身。

食材

关键食材：山药豆100克。

其他食材：紫薯100克；绵白糖适当；水适当。

做法流程

1.取适量山药豆洗净。

2.将紫薯洗净切丁。

3.将山药豆放进压力锅内。

4.添加适量水。

5.放进白糖，压至材料软烂即可。

6.胃寒的可以热钦，爱喝凉的糖水的，能够盛出后放凉再食用。

作用

润肺益阴、排毒养颜、补肾固精、宁嗽定喘、益身延年。

成效图