红糖姜水相信许多美眉都喝过，其强大的缓解痛经功效也让许多女性朋友，从此摆脱喝热水，加入喝红糖姜水的阵营，不过红糖性温，生姜性热，这红糖姜水喝多了会上火吗？

红糖姜水喝多了会上火吗

会有上火可能。

姜片是热门之品，祛寒效果较好，红糖做为补虚养血之物，性温滋补，这红糖姜水是祛寒湿热，暖宫祛寒，有热性，多吃会加重身体虚热，尤其是对体质偏热人士来说，更易上火，因此要适度饮用。

红糖姜水喝多了上火怎么办

红糖姜水喝多了上火以后应立即停用。建议吃点新鲜的蔬菜水果，忌寒性和辛辣，多饮水，可饮用菊花茶，金银花，莲子心茶等下火饮减轻上火病症，若久久不好，建议服药医治。

若是在月经期间和红糖姜水上火，建议多饮水，等月经完毕后再吃下火寒性之物改进。

红糖姜水每天喝多少

红糖姜水不用每天都喝，在月经来潮前几日坚持每天一杯即可，一杯250毫升左右，一天一次，在早饭或是午餐后1小时饮用。

什么人不宜喝红糖姜水

经常觉得躁热，便秘，大便干硬，闹心，身热，喜冷恶热，月经色鲜红，量多，经期总提前，或经期时间较长（七日未完），舌色红，苔黄或无苔等女性，不宜喝红糖姜水，不仅容易造成上火，还会加重月经量。