打算从水果市场挑些柚子回来，晚饭后当消食水果吃，可是柚子要怎么挑选才是甜的呢，柚子是吃红柚好还是白柚好呢？

如何选择柚子才甜

看外形

柚子要选择上尖长、颈短、下圆宽不倒翁的形状，一般看起来像水滴。如果柚子又长又圆又滚，看起来扁平或者纤细又尖，说明柚子质量一般。

掂净重

如果柚子的大小差不多，建议选择重柚子。因为重表明柚子水分充足，汁液丰富，味道鲜美。轻柚子说明果实水分少，味道一般。

看颜色

柚子的表皮颜色一般为金黄色。如果表面油细胞呈半透明状，看起来透明有光泽，说明这种柚子新鲜，成熟度好，表面光滑，说明皮薄甜；如果柚子的表皮是绿色和黄色的，说明柚子不够成熟。当然，有些柚子是绿色的。

柚子好还是柚子好？

差不多。

葡萄柚和葡萄柚是优质葡萄柚，葡萄柚是最常见的，葡萄柚是近年来的品种，两者都有丰富的营养，但葡萄柚比葡萄柚更多的胡萝卜素、番茄素和其他营养，但价格更贵，但总的来说，两者差别不大，吃对人体有益，根据自己的饮食爱好购买。

柚子和柚子的外观有什么区别？

1.看肚脐：红心柚肚脐平整，白心柚肚脐相对较深。

2.看果皮:红心柚果皮颜色为红色，一般为粉色，而白心柚果皮颜色为黄色，含浅绿色。

3.看果皮粗糙度：红柚表面比白柚粗糙，油点更突出对称，而白柚浮点光滑但不均匀。

减肥吃红心柚好还是白心好？

都能够。

食物热量与其成分中的碳水化合物、脂肪、糖、蛋白质等物质有关。根据《食物成分表》，红柚和白柚在这些成分上几乎是一样的。比如红柚的含糖量在13%左右，但是热量比较低，而白柚的含糖量在10%左右，但是热量比红柚高一点，所以一般来说，你可以减肥吃任何一种柚子。