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喝柠檬水加糖会发胖吗(柠檬水加糖一般是不会发胖的)

时间:2025-04-18 00:08:29 阅读:48 作者:limi

我想喝柠檬水,可是太酸了,我就加了一些糖进去,请问喝柠檬水加糖发胖吗?

喝柠檬水放糖一般是不会发胖的。

柠檬水热量是很低的,100g柠檬水里才含有热量2大卡上下,倘若加了适量的糖,柠檬水热量也不会很高,并且柠檬水能在一定程度上抑制食欲,还能防止便秘、利尿、促进体内的废物排出的功效,因此柠檬水只需不加糖过多是不会发胖的。