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瘦人喝蛋白粉能增肥吗(蛋白粉中的蛋白质可以增肥吗)

时间:2025-04-18 00:08:39 阅读:69 作者:limi

我很瘦,刚去健身房锻炼,喝蛋白粉能增肥吗?

是能够增胖的。

最先,蛋白粉中的蛋白质可以在健身后,为肌肉的合成提供原料,提升身体中肌肉的品质。

其次,蛋白粉里的碳水化合物,能够为身体带来大量热量,有益于脂肪积累。

肌肉和脂肪的同时增加,能够帮助瘦人增肥。