我总是喜欢在肚子饿的时候吃点东西，特别是晚上，睡觉之前如果肚子饿了，我也会吃一点东西，但是听说这样不好，所以想问问睡觉前吃东西是不是不好啊？

1.这种做法会增加脂肪，因为我们在睡觉前吃东西，我们吃的东西含有热量不会被消耗，所以很长一段时间，它会转化为脂肪，所以如果你想减肥，最好不要在睡觉前吃东西。

2.它会刺激我们的胃，因为在这个时候，我们在晚上，胃肠道的消化功能会变得非常缓慢，所以如果在这个时候，然后吃，那么它只会增加每个人的胃肠道压力，会对胃造成刺激。

3.它可能会导致哮喘，因为如果我们晚上吃东西，然后唾液，那么一些气体反流的食道现象，导致哮喘，此外，睡觉前吃东西也很容易长蛀牙。