冰糖泡水后甜滋滋的，很多人都喜欢喝，毕竟，谁不喜欢甜甜的味道啊！但是冰糖毕竟是糖，很多人怕发胖，不敢喝冰糖水，那么，冰糖泡水喝了会发胖吗？

喝冰糖泡水会发胖吗？

冰糖是一种含有结晶蔗糖的蔗糖，葡萄糖和果糖的主要成分，葡萄糖和果糖可以被身体吸收，每天挂冰糖水不会导致体重增加。

怕长胖，每天吃多少冰糖好

冰糖是一种糖原，每日摄入量可保持在50克以内。冰糖分为单晶冰糖和多晶冰糖。多晶冰糖含有更多的营养物质。如果你吃了大量的冰糖，建议吃单晶冰糖，以防止体重增加。

喝冰糖水有什么好处？

冰糖具有益气、润胃润肺、止咳化痰、祛烦解渴、清热降浊、养阴生津、抑汗解毒等服务。它还具有补充体内水分和糖分、强心利尿、祛毒的功效。

如何选择冰糖？

选择冰糖时，要选择晶体对称、浅黄色或清澈白色、半透明、结晶光泽、无明显杂质的冰糖。这种冰糖质量更好。