红枣姜茶是以姜，红枣、红糖为原料制作的一道饮品，很多人日常都喜欢饮用红枣姜茶来进行身体养护，夏季的时候气温较高，夏季红枣姜茶的功效是什么呢？下面一起来看看吧！

益气

红枣是常见的食物，具备药食同源的特点，中医讲：红枣味辛、性温，食用红枣具备益气的作用，而生姜和红糖都具备温里的作用，三者搭配在一起饮用，营养更为丰富，能够起到协同增效的作用，对于一些气血虚弱的人群而言可以在夏天适度地喝一些红枣姜茶来保养身体。

健脾养胃

当代人生活节奏快，很多人都有胃部疾病，胃部疾病一般是饮食不当，食用过多的生冷刺激、辛辣油腻性食物造成的，加上不规律的进餐就导致胃病，红枣姜茶具备清补的作用，夏天适量地喝一些红枣姜茶能够很好地健脾养胃，起到健脾养胃的作用。

驱寒保暖

在中医中，红糖、姜、大枣都是特性偏温性的食物，食用红枣姜茶以后可以增加身体内的热气，并且红枣姜茶一般都是热饮的方式，饮用后可以增加身体热量，所以对于一些四肢乏力、畏冷的人群而言夏天可以适量饮用一些红枣姜茶，能够起到驱寒保暖的作用。

预防感冒

中医讲：体内正气充足，煞气就不可侵略，红枣姜茶有很好的补气、清补作用，姜片有消炎杀菌的作用，夏天饮用红枣姜茶还具备消炎杀菌作用，有益于身体健康，在流感流行的时节适度地喝一些红枣姜茶还可以起到抵御病菌、预防感冒的作用。

食用方法

1.直接饮用：将大枣、姜片、红糖一起放入水杯里边，注入适量开水，充分搅拌后就可以食用了，还可以盖上盖，待水变温后再饮用。

注意事项

1.适合人群：一般人群均适合。

2.忌讳人群：体质燥热人群。

3.不宜同吃：无特殊同吃忌讳。