益生菌是对人体有益的细菌，近年来很多人服用益生菌来防治疾病，改善身体状况。那么益生菌可以长期吃吗？

吃益生菌的好处

益生菌能预防甚至治疗儿童感染性腹泻、抗生素相关性腹泻（ADD）。针对肠易激综合征（IBS）、溃疡性结肠炎等病症，益生菌可能也有改进病情的功效。

益生菌能够长期吃吗

益生菌并不需要长期服用。并且在任何时候应用益生菌，都应该在医生指导下开展，不能擅自使用。

益生菌吃多久适宜

益生菌实际服用时间应遵医嘱。免疫力下降得人，一般是服用2个月的时间。运用益生菌开展治疗腹泻、便秘等肠道疾病时，在病症完全缓解后可以继续服用益生菌制剂一周以上，以巩固功效。

益生菌什么时候吃好

益生菌饮用的最佳时期是餐后，由于有食物中和胃酸，更有助于活菌顺利到达肠道发挥作用，因此餐后饮用效果更好。注意益生菌与抗生素不能同服，至少得间距2小时以上。