天气慢慢转凉之后，很多人都会由于脾胃虚弱而出现拉肚子的情况，听说吃煮苹果能够治疗拉肚子，是真的吗？

煮苹果能治腹泻吗？

视情况而定。

苹果含有大量的单宁和果胶，具有收敛作用，能吸收肠道水分；果胶也具有收敛、腹泻的作用，蒸苹果材料相对较软，有利于胃消化，对胃虚寒引起的腹泻有一定的作用。

但是，如果因为食物不好，感染了细菌而引起的腹泻，那么煮苹果的作用就很弱了。建议及时到医院，在医生的指导下进行抗菌治疗。

苹果止泻是蒸还是煮

只需加热即可。

苹果，无论是蒸还是煮，在烹饪过程中都会加热苹果，也能使苹果中的果胶吸水膨胀，所以加热后，两者都有一定的腹泻效果。

只是蒸苹果和煮苹果的味道不同。煮苹果因为含水量大，所以煮苹果味道比较淡；蒸苹果因为放在碗里干蒸，所以味道会更浓，建议根据个人口味选择是蒸还是煮。

煮苹果多久最好

最好不要超过20分钟。

苹果加热煮熟后，有一定的收敛、收敛、止泻作用。一般来说，洗过的苹果可以直接切成块，用皮带核，放入干净的水中蒸。

蒸的时间可以根据个人的口味和喜好来确定。喜欢吃硬一点的可以煮3-5分钟，喜欢吃软一点的可以延长时间，但最好不要超过20分钟。如果时间太长，苹果中的一些营养物质会流出，味道也不是很好。

什么时候煮苹果吃效果最好？

没有具体的规定。

没有规定煮苹果什么时候吃最好的时间，可以根据个人饮食结构来确定吃时间。建议如果是日常保健，饭后半小时到一小时就可以吃了。

但如果是为了治疗腹泻，那么一般来说，当腹泻可以吃煮苹果时，但如果腹泻非常严重，建议及时去医院，防止独立使用煮苹果治疗。