为什么生蚝男士吃了好(生蚝补肾吗)

生蚝是一种营养丰富，味道鲜美的食物，很多人喜欢吃，都说男人吃生蚝可以壮阳，想知道为什么生蚝壮阳？肾虚的人可以吃生蚝吗？

牡蛎在中医层面进入肾经，具有滋补肾脏的作用，对肾阴虚引起的肾虚阳虚有很好的补肾壮阳作用。

牡蛎富含蛋白质，远高于鸡蛋。食用后，可为人体提供足够的精氨酸生成精子，也有助于壮阳。

牡蛎含有大量的锌，每100克牡蛎含有相当于10毫克的锌，含量相当丰富，食用可以促进雌激素的合成，但也有壮阳的作用。

一般男士吃牡蛎后12小时后会有一定的反映。

有些男人吃牡蛎后第二天会感觉更硬，而有些男人因为身体原因必须吃2到3天才会有很大的不同。但这种变化是暂时的，在牡蛎中的有效成分完全代谢后，它就会被修复。

肾阴虚的人可以吃牡蛎。

牡蛎有补肾的作用，但通常滋补肾阴。肾阴虚的人可以吃牡蛎，但如果是肾阳虚的人，吃牡蛎会增加肾阳虚的概率，反而会加重肾虚的现象。

牡蛎虽然热量不是很高，但含有一定的脂肪和较高的蛋白质，每天吃还是有可能发胖的。

牡蛎是一种海鲜，会积累重金属离子。如果吃得太多，可能会导致重金属离子在人体内堆积，大量食用会影响健康。

牡蛎含有高脂肪、蛋白质等，每天食用，过量食用会加重消化压力，影响健康。

牡蛎性凉，食用过多胃肠滑利性重，每天食用会加速粪便排出速度，容易出现腹泻等情况。

牡蛎直接食用有壮阳作用。如果想有明显的壮阳作用，可以和其他一些有壮阳作用的食材一起食用。壮阳作用明显。一般可以和韭菜、枸杞、黑豆、核桃等有壮阳补肾作用的食材一起食用，壮阳效果更好。

牡蛎是一种在冷水中积累大量糖原的成分。冬天的牡蛎更肥更嫩，夏天的牡蛎更瘦。如果你在夏天吃牡蛎，你会更瘦。

也可能是繁殖方式错误、繁殖过密、饲料不足等因素，导致牡蛎相对较薄。