很多人爱喝咖啡，咖啡对人的身体还是很好的，还可以预防衰老。但是很多的问题也需要注意，很多人习惯大早上就来一杯咖啡，其实空腹喝咖啡不一定好。

早上空腹喝咖啡可以吗？

不能。

因为咖啡会刺激胃酸的分泌，尤其是胃溃疡患者。咖啡作为一种饮料，在饮用时，要根据个人情况掌握尺度。一般来说，在营养方面，要强调均衡饮食，少用辛辣食物。

咖啡真的能提神吗？

虽然咖啡有很好的提神效果，但不宜多喝。

喝太多咖啡会引起失眠、心率不均匀、偏头痛等不适症状。咖啡因中毒剂量为10克，相当于50杯咖啡，只要不喝太多咖啡，就不会有副作用。

喝咖啡有什么好处？

1.一天三杯咖啡可以预防胆结石。对于含有咖啡因的咖啡，可以刺激胆囊收缩，降低胆液中容易产生胆结石的胆固醇。哈佛大学的新研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性胆结石的概率不到40%。

2.经常喝咖啡可以防止辐射损伤。辐射损伤，尤其是电器的辐射，已经成为一种突出的污染。

3.咖啡的保健作用。咖啡具有抗氧化护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、排脂消积、利窍祛湿、活血化瘀、息风止痉等功效。