办公室的白领容易出现头晕、头痛的症状，但到医院检查却没有发现实质问题，不少人为此困扰不已。那么头晕头痛吃什么食物好呢？

芹菜

芹菜含有的芹菜素等黄酮类物质，可以舒张血管、降低血压，起到镇定、稳定、止痛的功效。

桑叶

桑叶味苦，性凉，可以疏散风热、清肝明目，其中含有的碱性物质还可用于医治肝阳上亢所致的头痛眩晕。

菊花

菊花味苦甘,性生寒,有散风清热、清肝明目的功效,尤其适用于伴随口干、目涩,或肢体疼痛、麻木等症者。

酸奶

酸奶含有丰富的色氨酸，能更好地推动大脑分泌血清素,利于睡眠、镇定，能缓解头晕头痛。

无花果

无花果味道甘平，具备清肠除热的作用，其中含有的脂肪酶、水解酶等成分，能够防止血糖堆积，软化血管。

菱角

菱角富含多种不饱和脂肪及维生素，可以起到补脾胃、养血办、解内火的效果，并具有一定的防癌功效。

薄荷

薄荷味辛，性凉，具备疏风散热、清首领、利咽喉的作用,可有效改善头晕、头痛。