虫草有非常滋补的功效，对我们人体的作用非常大，但是也是要适量吃的，那么虫草适合怎么吃最好？

泡茶喝

冬虫夏草必须用水煮沸后才能饮用。因为浸泡过的水温不高，所以不要浸泡冬虫夏草中的营养物质，所以我们必须把它放在水里煮，用小火煮大约10到15分钟，煮熟的水可以喝，喝完水后，你可以反复煮，这样才能美味营养。

炖汤喝

当我们做一些肉汤时，我们通常可以把冬虫夏草放在里面。我们应该把冬虫夏草放在汤快好的时候。因为冬虫夏草的烹饪时间不宜过长，如果时间过长，其营养成分也会流出，所以我们在汤快熟之前加入冬虫夏草，这样炖出来的汤营养丰富，味道鲜美。

泡酒喝

中国人喜欢喝酒，尤其是药酒。因此，我们可以把冬虫夏草放在酒里，这样浸泡过的酒非常有营养。每天喝一小杯对我们的身体有很好的滋补作用。

制成胶襄

也可以将晒干的冬虫夏草加工研磨成冬虫夏草粉，倒入胶香中，每天吃一片对我们的身体也有很好的效果。