黄蟠桃是人们生活中常见的一种水果，营养价值以及食用价值都比较高，那么黄蟠桃的功效与作用？黄蟠桃的食用方式和注意事项是什么？

补血养血

黄桃味甘平，铁离子含量是水果中铁离子含量高的一种，铁离子能促进血液生成。因此，在生活中适量食用黄桃可以减少严重贫血，具有一定的补血活血作用，有利于人体健康。

生津解渴

黄盘桃含水量很高，达到80%以上，食用可增加体内水分；其次，黄盘桃含有一定的有机成分，有助于促进唾液分泌，具有生津解渴的功效，适合争吵干躁者食用。

通便捷便

黄桃含有适量的粗纤维，能促进肠道蠕动，加速体内多余毒素和废物的排出。其次，黄桃富含胶水，能润滑肠道，促进胃肠内容物的运动，具有方便的功效。

滋阴补虚

黄盘桃味甘平，适当食用可滋润人体胃，其次黄盘桃可补虚，助元精，具有润肺补肾的作用，适合大病初期群体食用，增强体质，具有一定的滋阴补虚作用，有利于人体健康。

吃黄盘桃的方法

直接食用：黄盘桃作为一种水果，可直接洗净食用。

榨汁：将黄盘桃洗净，剥皮切片，然后放入果汁机中，加入适量水，启动果汁机，将其榨成汁。

黄盘桃的注意事项

适宜人群：一般群体均可食用。

禁忌人群：无独特禁忌人群。

不宜同吃：没有独特的同吃禁忌。