大家都知道吃鱼是对身体有好处的，一条鱼所带来的功效作用是非常全面的，那么大家知道吃鱼究竟有哪些功效作用呢？不妨跟着小编一起来详细看看！

提高记忆能力

鱼所含有一种脂肪酸可以帮助大家提高记忆能力，尤其是孕妇朋友们，是可以促进胎儿大脑发育，对生出健康宝宝很有帮助的！

保护眼睛

依然是这类脂肪酸的功效，这是可以降低双眼下降的风险，尤其是黄斑变性的风险，如果你们检查出的话，平时要常吃鱼。

护肤

虽然还没有到夏天，可是春天气温升高，紫外线也相对来说强些，那么这时候就得吃鱼了，因为他可以减少肌肤受伤害，其次也是滋润皮肤的好帮手！

预防哮喘

哮喘是一种在幼儿之中患病率很高的病症，假如可以很好的预防，那对整个家庭都是很重要的。挑选吃鱼是非常有效的方式，研究表明，孩子从小吃鱼是能够协助减少哮喘风险的，甚至能达到四成几率。