海底椰果肉细白，美味可口，下面推荐一款川贝海底椰炖雪梨。

食物

关键食物：海底椰子100克。

其他食物：花旗参6克，川贝母9克，梨2个，瘦肉200克，冷开水4杯。

做法流程

1.梨去皮去心，花旗参、海底椰子切片洗净。

2.将花旗参、海底椰子、梨、川贝母和洗净的瘦肉放入炖锅中。

3.然后注入冷开水，盖紧，防水猛火炖15分钟，改温火炖3小时。

作用

滋阴清热，润肺止咳。

成效图