自从上大学以后，头发变得越来越枯黄了，别人还以为我染过头发。现在工作后依然如此。上大学的前后最大的区别貌似就是面对电脑的时间多了，不知道是不是辐射的原因，很困扰，求指教！

头发发黄的重要原因是：甲状腺功能减退；营养高度缺乏；严重贫血和严重疾病，导致体内黑色素减少，缺乏黑发的基本物质，黑发逐渐变成棕褐色或浅黄色。此外，经常烫发，用碱性水或肥皂粉洗头，会使头发损伤变黄。以下是由几种原因引起的黄色头发的饮食疗法。

1.缺乏营养性黄发：

它通常是由高度缺乏营养引起的，我们应该注意饮食的准备，以改善人体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻除了含有大量的动物蛋白和大豆蛋白外，还含有胱氨酸和半胱氨酸，是头发护理的最佳食物。

2.酸性黄发：

血液中酸性毒素的增加也与过度疲劳和多吃甜点和脂肪有关。多吃海带、鱼、鲜奶、豆类、细菌等。此外，多吃新鲜水果和水果，如芹菜、油菜、菠菜、卷心菜、柑橘等，有利于中和体内酸性毒素，改善变黄。

3.缺铜黄发：

在头发产生黑色素时，缺乏一种含铜的重要“酪氨酸酶”。体内缺铜会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜量高的食物包括动物肝脏、番茄、土豆、芹菜、水果等。

4.辐射性黄发：

长期暴露在辐射下，如工作计算机、雷达及其x光发黄，应注意补充含有维生素A的成分，如猪肝、蛋黄、牛奶、萝卜等；多吃能防止辐射的食物，如海藻、高蛋白食物和多喝绿茶。

5.功能性黄发：

主要原因是心理创伤、疲劳、周期性内分泌紊乱、药物和化学刺激导致体内黑素原和黑素细胞的生成障碍。这种黄发需要多吃海鱼、黑芝麻、苜蓿等。苜蓿中的有效成分可以复制黑素细胞，再生黑色素；黑芝麻可以生化黑色素原；海鱼中的烟酸可以扩大毛细管，改善血液循环，使气血顺畅，消除黑色素生成障碍，使头发消除黄色和健康。

6.病原性黄发：由于一些疾病，如严重贫血和严重疾病，头发可以从黑色变成黄色。在这种情况下，你应该多吃黑豆、核桃肉、茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，可以促进黑色素。茴香中的茴香醚有利于将黑色素原转化为黑色素细胞，然后使头发变黑、柔软、明亮。如果是单一的头发问题，（如烫发后损伤，长期使用电棒夹头发）可以每周进行1-2次头发护理。一般用护发乳或含有高维E的植物精油（如阿甘油）擦拭发尾2分钟，或擦拭发膜2分钟。建议去理发店做烤油护理（一般每两周一次），可以有效地控制头发问题。其他回答中医理论认为：发为血后，肾其华发为血

这是因为肾主藏精，精能化血，滋养头发。因此，补肾是关键，这也是何首乌补肾黑发的原理。

因此，题主可以从软肝养血补肾这方面来处理头发发黄的问题。