杏仁是常见的坚果，是药食两用的食材，营养非常丰富，做成杏仁茶是一种可以美容养颜的饮品。

食物

关键食物：杏仁200克。

其他食物：100克糯米、10克冰糖、200毫升清水。

做法流程

1.杏仁用清水浸泡10分钟，撕下外面的果皮，洗净后浸泡5-8小时。

2.将浸泡好的糯米和杏仁放入搅拌机中，加入200毫升水，低速搅拌，直至颜色变成乳白色。

3.将杏仁茶倒入漏网中，将过量的汁液留入汤锅中，加入冰糖，用小火慢慢搅拌，直至冰糖融化。

作用

排毒养颜，润肺，减肥。

成效图