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早上空腹吃水果好吗(早上空腹吃苹果好吗)

时间:2025-04-22 21:10:22 阅读:14 作者:limi

早上起床没有胃口,不想吃早餐,想吃点水果,不知道早上口服能不能吃水果。

人肠胃在通过一夜歇息以后,功能处在激活恢复中,消化功能较弱,这时候适宜选择一些酸性不太强,涩味不重的水果,苹果,梨和红提等水果口感酸甜,清新助消化,并且糖份不高,还不含有过多的营养元素或者鞣质,不会对肠胃导致刺激,这种水果早晨空腹状况下能够适量的的吃一些。