中暑是长时间在高温或烈日环境下发生的一种急症。一旦发现有人中暑，如果病人自觉头晕、心慌、恶心、出汗、乏力、胸闷等，这都属于轻度中暑，对此，可酌情选用以下方法治疗。

绿豆粥

食物：黑豆120克，白糖适宜

用法：先将黑豆放入锅中，加水适当煮汤，用黑豆炖烂，加入白糖食用。

功能：绿豆能清热去火，绿豆粥对轻度中暑有一定的作用。

蒜头医治

食物：蒜头一端

方法：将大蒜去皮，洗净，捣碎，用冷开水适当服用。

功能：蒜头对治疗中暑昏迷有一定的作用。

莲叶扁豆汤

食物：莲叶30g，柳叶3g，薏苡仁10g，扁豆15g。

用法：加水500ml，煎至300ml，一次性口服。

功能：莲叶能升津清热解暑；柳叶能清热、透疹、利尿解毒；薏苡仁能健脾、祛湿、清热、化脓；扁豆能利湿解暑。莲叶扁豆汤对中暑有很好的效果。

皂角细辛汤

药材：皂角30g，细辛10g，冰片1.8g

制作方法：将药物碾成粉末，调整均匀，取适量吹入患者鼻中。

功能：退肿托毒，放脓除虫；解表散寒，祛风止痛。