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孕妇草莓能吃吗(孕妇草莓到底能不能吃)

时间:2025-04-22 21:10:47 阅读:18 作者:limi

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,孕妇能吃草莓吗?

孕妇是能吃草莓的,但要注意适当,但不建议食用非应季草莓,根据暖棚栽种出的草莓都带有一定的激素,对宝宝并不好,少量食用问题不大,但不能大量食用。此外草莓的拣选也要平坦的,形状诡异的不要选择。草莓含有维生素C,维生素C的含量约是相等的甜瓜、红提或苹果的10倍,这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓能够防止牙龈出血等由于缺少维生素C而产生的病症。同时由于草莓含铁,还可以有效的预防孕妇贫血。