能够适当吃。
孕妇在孕期血糖高的,应尽量避免食用容易升高血糖水果,蓝莓虽然糖份非常高,但多是果糖,而果糖在人体正常代谢中一般不需要胰岛素的参加,不容易上升体内的血糖值,因此孕妇吃蓝莓是可以吃的,但也不能多吃,由于蓝莓性凉,吃太多易伤脾胃,易腹泻。
提议:孕妇血糖高的每日食用蓝莓量是10颗上下。
能够适当吃。
孕妇在孕期血糖高的,应尽量避免食用容易升高血糖水果,蓝莓虽然糖份非常高,但多是果糖,而果糖在人体正常代谢中一般不需要胰岛素的参加,不容易上升体内的血糖值,因此孕妇吃蓝莓是可以吃的,但也不能多吃,由于蓝莓性凉,吃太多易伤脾胃,易腹泻。
提议:孕妇血糖高的每日食用蓝莓量是10颗上下。