小番茄即我们常说的圣女果，吃起来跟番茄的味道一样，即可做菜食用，也可当水果食，还可做成蜜饯吃，是很多人喜欢的食物，那么小番茄的功效与作用有哪些呢?

缓解色斑

小番茄里的番茄红素是很强的抗氧剂，可以降低眼睛黄斑的衰退，降低色斑沉着。

除菌止血

番茄性凉，可清热除菌，凉血止血，对牙龈发生，口疮溃疡等症能够起到很好的疗效。

助消化

小番茄里的柠檬酸，苹果酸和糖原有促进消化的功效，可生津解渴，健脾养胃，对纳食欠佳，口干口渴有很好的改善作用。

美肤抗衰老

小番茄中含有的胡罗卜素能保持皮肤弹性，含有的维生素C可让肌肤滋润嫩白，含有的番茄红素有独特的抗氧化能力，因此长期吃小番茄能够起到美肤抗衰老的功效。

预防心血管疾病

小番茄中含有对心血管具备缓冲作用的维生素矿物质，能维持胃酸的稳定代谢，推动血细胞产生，有利于维持血管壁的韧性和保护皮肤，因此吃小番茄对预防动脉硬化，高血压和冠心病，贫血也有帮助。

抗癌

小番茄里的番茄红素拥有独特的抗氧化能力，能降低胆固醇，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免受破坏，阻拦病变过程。长期吃小番茄能够有效防止前列腺癌，并有效减少胰腺癌，直肠癌，喉癌，口腔癌，肺癌，乳癌等癌病的发病风险。

推动幼儿生长发育

小番茄中含有推动幼儿生长发育的钙，磷，铁等矿物质，还能有效预防小儿佝偻病。