猕猴桃的糖分高吗

猕猴桃每100克含糖量约为8-14%，猕猴桃含糖量不是很高。

猕猴桃是一种含有大量维生素C及其膳食纤维的水果，含糖量不高，更适合减肥群体，猕猴桃糖尿病群体也可以适当吃一点，但吃时要注意血糖波动，最好在两餐之间吃，此时血糖波动影响很小。吃猕猴桃时不要吃太多，否则可能会引起腹泻等情况。