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猕猴桃吃了会发胖吗(适当的食用一些猕猴桃不会引起身体发胖)

时间:2025-04-23 19:59:05 阅读:13 作者:limi

猕猴桃是一种美味的水果,很多人日常都喜欢吃猕猴桃,请问一下猕猴桃吃了会发胖吗?

适当的食用一些猕猴桃不会引起身体发胖。

猕猴桃是一种低热量的水果,每一百克猕猴桃中大约有61大卡左右的热量,而一碗一百克的大米饭中有116大卡的热量,因此,减肥期间也可以适当的食用一些猕猴桃,但是注意,猕猴桃中含有较为丰富的有机酸成分,吃多了容易引起胃液过多分泌,从而影响健康,所以,建议不要过多的食用猕猴桃,一天吃100克左右就可以了,之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。