蛋挞主要就是鸡蛋做成的，吃起来又酥又软，很受人们的喜爱，但是蛋挞的制作会加入很多的糖分，那蛋挞吃多了对身体有什么影响？

1.营养缺失

蛋挞的营养成分是淀粉、蛋白质和大量的糖，营养单一，缺乏维生素和其他营养成分，吃太多的蛋挞容易饱腹和油腻，从而影响其他含有维生素的食物的摄入。

2.造成肥胖

蛋挞的热量相当于一碗米饭。一般来说，空腹吃一碗米饭可能有六七分饱，而吃一个蛋挞只有两分饱。因此，吃太多蛋挞会导致热量沉积和肥胖。

3.钙元素缺失

蛋挞含有大量的糖，糖进入人体吸收代谢的过程会消耗体内的维生素和钙。随着时间的推移，吃太多的蛋挞会导致钙的缺乏，身体会有易怒、骨质疏松等现象。

4.威胁心血管健康

蛋挞中的糖和脂肪含量很高。吃太多蛋挞会导致高半胱酸酶水平的上升。长期以来，它会危及身体的心血管健康，多摄入维生素可以降低高半胱酸酶水平。