我今天吃了好多粒葡萄籽，别人说，一天只能吃5粒，我想问下一天能吃多少呢？

建议每天吃5-10粒。

葡萄籽是葡萄籽，富含氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，以及钙、锌、铁、镁、铜等营养物质，具有解毒美容、提高免疫力，但含有大量硬纤维，不易被身体胃消化，建议每天吃5-10粒，以免胃不好。