老婆很爱吃猕猴桃，吃猕猴桃有什么好处和功效？

1.提高免疫力：猕猴桃含有维生素C、维生素E、蛋白、膳食纤维及人体必需的氨基酸，适量食用能有效补充人体所需的营养元素，提高人体免疫力。

2.美容养颜：猕猴桃含有大量的维生素C，维生素C在人体内可以起到抗氧化的效果，能够清楚体内的自由基，达到美容养颜、减缓衰老的效果。

3.推动减肥：猕猴桃含有大量的膳食纤维，膳食纤维在人体内能够帮助肠胃消化吸收，还能够产生饱腹感，降低其他热量摄入。