我昨天在超市的时候买了一块豆腐，从外观上看起来，豆腐是真的还不错，我最近在减肥，可能吃不了热量太高的食物，请问一块豆腐的热量相当于两块肥肉吗？

豆腐的热量等于两块肥肉吗？

不是。

豆腐是一种低热量的食物，每100克豆腐只含84卡路里，每100克脂肪含807卡路里，从卡路里可以知道，豆腐的卡路里远低于脂肪，因此，一块豆腐的卡路里不等于两块脂肪，豆腐不是高热量的食物，减肥也可以吃一些豆腐来补充营养。

豆腐能在冰箱里冷冻吗？

能够。

1.豆腐是一种常见的成分，一般用于油炸、油炸、炖菜等，豆腐是一种更嫩的食物，因此，一般来说，豆腐是即时食用，如果暂时吃不完，可以把豆腐放在新鲜盒里，然后放在冰箱里冷冻保存，这样处理，可以有效地增加豆腐的可食用期。

2.豆腐冷冻后，也是一种叫做冷冻豆腐的食物。如果你喜欢冷冻豆腐，你可以买新鲜的豆腐，把它放在保鲜盒里，然后放在冰箱里冷冻。大约两天后，冷冻豆腐就做好了。

豆腐能生吃吗？

可以生吃，但更建议烹饪后再吃。

豆腐是用豆桨煮熟，然后加入凝固剂制成的食物。理论上讲，豆腐是熟食。因此，豆腐可以生吃，但如果不煮，会有豆腥味，味道清淡，味道不好。因此，豆腐虽然可以生吃，但在生活中煮熟后再吃，如果你想吃得更新鲜，可以凉拌豆腐，这样味道和营养都很好。

吃豆腐会腹胀吗？

适当食用不会，吃太多容易胀气。

豆腐是由大豆制成的。豆制品富含大豆蛋白。大豆蛋白被人体吸收代谢后，会产生一些N2。吃太多豆腐，储存太多N2，不能及时排出体外，会引起腹胀。因此，建议日常生活中不要吃太多豆腐，以免引起不适。

小提示

如果你吃了更多的豆腐，引起腹胀，立即停止吃豆腐，然后用手轻轻按摩腹部；你也可以在外面散步，促进食物的消化。