听说黑芝麻有乌发防脱发的效果，那黑芝麻一天吃几勺？吃多了又会怎么样呢？

黑芝麻一天吃一勺就行了。

春夏季节温度非常高，身体皮脂腺分泌充沛，吃黑芝麻的量大约10克左右;冬季天气寒冷，皮脂腺分泌少，能够适当调整黑芝麻的用量，但也不要超出20g。

黑芝麻过量食用容易加剧掉发，这是因为，黑芝麻中所含的油脂成份多，过多摄取油脂，容易造成皮脂腺分泌提升，造成毛囊堵塞，影响秀发正常生长，所以不宜多吃，有脱发症状得人特别要注意。