吃完红枣之后剩下的红枣核也是具有一定营养价值的，那红枣核食用之后能起到怎样的功效与作用呢？吃红枣核的时候又有哪些需要注意的事项吗？

生津解渴

红枣核食用之后能够推动唾沫分泌，那样就能促使口腔环境维持潮湿，当口干以后食用一点的话还能减轻口干病症，起到一定生津解渴的功效。因此平时大家吃了大枣以后不要急着将红枣核吐出，可将其多含一下，或是把它独立泡茶食用。

促进消化

红枣核当中含有丰富的天然植物油及其膳食纤维成份，吃了大枣之后将红枣核捣烂泡茶喝的话就能使身体吸收这些膳食纤维及其天然植物油成分，那样就能对肠道造成一定的刺激，起到润化肠道的功效，那样就能加快体内食物的消化。

防范和改善便秘

将红枣核捣烂泡水喝的话还能起到一定改善和防止便秘的功效，由于红枣核之中的天然植物油及其膳食纤维成份可以促进肠道的蠕动，那样就能加快肠道里的宿便和毒素排出，很适合经常性便秘人群食用。

注意事项

适合人群：一般人群均适合。

忌讳人群：无特殊忌讳人群。

不宜同吃：无独特同吃忌讳。