能吃鸡蛋。
素食者不能吃的食物通常是由任何动物、鱼和其他活物制成的食物。即使是蛋白质群体,虽然不吃鱼等肉类蛋白质食物,但也会吃鸡蛋、牛奶及其产品。另外,如果纯吃蔬菜,蛋白质含量相对较低,豆类蛋白属于大豆蛋白,吸收率不如动物蛋白,氨基酸也不那么全面。因此,素食者吃鸡蛋补充身体所需的蛋白质是非常重要的。
能吃鸡蛋。
素食者不能吃的食物通常是由任何动物、鱼和其他活物制成的食物。即使是蛋白质群体,虽然不吃鱼等肉类蛋白质食物,但也会吃鸡蛋、牛奶及其产品。另外,如果纯吃蔬菜,蛋白质含量相对较低,豆类蛋白属于大豆蛋白,吸收率不如动物蛋白,氨基酸也不那么全面。因此,素食者吃鸡蛋补充身体所需的蛋白质是非常重要的。