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吃素可以吃鸡蛋吗(吃素不能吃的食物)

时间:2025-04-23 20:04:35 阅读:32 作者:limi

朋友是学医的,坚持常年吃素,我也学着开始吃素,不知道这吃素能不能吃鸡蛋呢?

能吃鸡蛋。

素食者不能吃的食物通常是由任何动物、鱼和其他活物制成的食物。即使是蛋白质群体,虽然不吃鱼等肉类蛋白质食物,但也会吃鸡蛋、牛奶及其产品。另外,如果纯吃蔬菜,蛋白质含量相对较低,豆类蛋白属于大豆蛋白,吸收率不如动物蛋白,氨基酸也不那么全面。因此,素食者吃鸡蛋补充身体所需的蛋白质是非常重要的。