西红柿鸡蛋汤是以西红柿和鸡蛋为材料制成的汤品，夏天是人们减肥意志高涨的季节，除了运动减肥外饮食控制也是必不可少的，那么西红柿鸡蛋汤的热量是多少？西红柿鸡蛋汤和西红柿汤哪个热量高？

番茄鸡蛋汤的热量是多少？

14.24大卡。

西红柿鸡蛋汤是一种由西红柿和鸡蛋制成的汤。它是一种清淡的食物，其中大部分是水。另外，水的热量很低。其次，西红柿鸡蛋汤的碳水化合物和脂肪含量也很低。每100克西红柿鸡蛋汤含有约14.24卡路里，可见西红柿鸡蛋汤的热量低于大多数食材。

西红柿鸡蛋汤和西红柿汤哪个热量高

番茄汤热量较高。

番茄汤虽然含有大量水分，但其纤维、蛋白质、维生素、番茄素及其钾含量丰富，每100克番茄含有约37卡路里，番茄蛋汤每100克番茄蛋汤只含有14卡路里，所以番茄汤的卡路里会高于番茄蛋汤。

西红柿鸡蛋汤能减肥吗？

减肥有一定的帮助。

番茄蛋汤本身脂肪含量少，热量不高，其次，番茄蛋汤中的苹果酸和食物纤维有利于身体清肠解毒，番茄中的食物纤维难以被胃消化，因此可以吸收体内胆汁物质和废物随身体排便，从而发挥一定的减肥效果。

吃西红柿鸡蛋汤一个月瘦16斤

一般不太可能。

西红柿鸡蛋汤虽然对减肥有一定的帮助，但毕竟只是一种食物，减肥效果非常有限。其次，西红柿鸡蛋汤的营养成分有限，经常食用会不能满足身体的需要，进而可能对身体健康造成危害。如果想达到更好的减肥效果，就要结合规律健康的饮食和合理的运动，所以一个月喝西红柿鸡蛋汤不太可能瘦16斤。

西红柿鸡蛋汤减肥的做法

材料：番茄、鸡蛋、酱油、盐、油。

流程:

1.将番茄洗净切成片。

2.打碎鸡蛋，用筷子搅拌。

3.加热油后，将西红柿炒至半熟。

4.半熟后加入适量水，煮开后将鸡蛋绕圈放入锅中。

5.最后，根据个人口味适当放生酱油，盐调味料即可。

小贴士：想要减肥达到更好的效果，不用油炸西红柿，直接用水煮熟加鸡蛋。