鱼胶和花胶哪个好(鱼胶和花胶哪个好用)

经常养生的朋友会发现，在市场傻市场上购买滋补品的时候，既有人卖鱼胶、也有人卖花胶，那么鱼胶和花胶哪个好？鱼胶和花胶的区别是什么？

鱼胶和花胶一样好。

鱼胶实际上是鱼胛骨干产品，富胶，又称鱼肚、花胶、鱼胶、鸟巢、鱼翅，鱼胶主要成分为先进胶原蛋白、各种维生素和钙、锌、铁、硒等微量元素，是一种理想的高蛋白低脂食品，具有改善食欲、增强体质、肾、精华等作用，适当的食欲对健康有益。

没有区别，是同一种食物。

所谓的鱼胶是鱼胛骨的干产品，因为它含有大量的胶水，所以它被称为鱼胶，也被称为鱼肚，花胶，所以鱼胶和花胶是同一种食物，两种食物没有区别，只是公众的名字不同，花胶营养很高，它和鸟巢，鱼翅，在生活中很受欢迎，有“海洋山参”的名字，可以促进人体胶原蛋白，具有良好的美容美容、提高免疫力等功效。

鱼胶含有大量蛋白质，吃太多容易导致人体蛋白质沉积过多，如果身体不能及时消化新陈代谢，可能会增加身体消化道压力，不利于健康，所以一般建议吃鱼胶。

花胶有很强的滋补作用，感冒患者肝火很大，吃太多鱼胶可能会导致感冒停滞，不能出去，从而增加感冒病情或症状加重，因此建议感冒患者不要吃太多鱼胶。

鱼胶含有大量胶原蛋白、高胆固醇，营养效果强，高脂血症患者血糖高，体内胆固醇含量超标，过量食用鱼胶容易导致人体胆固醇指数上升，加重高脂血症患者现象，一般建议高脂血症适量食用鱼胶。

材料：鱼胶、枣、银耳、白糖。

做法：

1.先将鱼胶泡软，用剪刀剪成条状。

2.红枣银耳洗净预留。

3.将鱼胶、红枣、银耳放入炖锅中，加入适量水。

4.隔水炖2小时左右。

5.最后加入少许白糖调味料。

材料：花胶、鸡、姜、盐。

做法：

1.花胶洗净泡软，不宜用剪刀剪成条状。

2.将鸡切成块，姜片洗净切成姜片，

3.冷水下花胶和鸡块入电紫砂锅，大火2小时。

4.汤呈乳白色时加姜片，继续煮至浮起，是指鸡皮和鸡油。

5.最后加入适量的盐调味料。