鱼腥草又被称为折耳根，喝多人爱吃也有很多人讨厌，但是鱼腥草的营养价值很高，并且还具有比较好的减肥效果，下面就一起来看看鱼腥草减肥的吃法。

吃鱼腥草能够减肥吗

鱼腥草具备好一点的减肥效果，不过因为鱼腥草的味道较为独特，造成很多人也不能接纳，但如果是喜爱鱼腥草的朋友可以尝试一下鱼腥草减肥。

鱼腥草被称为是“草药之首”，也叫折耳根、臭菜草等，具备促进血液循环、清除毒素、改进水肿等作用，因此用于减肥也会收到良好的效果。

鱼腥草如何吃能减肥

方法一

鱼腥草洗净以后放到太阳下晾干，晾干以后的鱼腥草和红枣片一起放进锅里，加适量水煮开即可，过滤系统，只留下汁液开展服食，每天喝1--2杯，就可以起到减肥瘦身的作用啦。

方法二

将鱼腥草清理干净后晾干，取一些鱼腥草用手将其掐成一小段、一小段的小节，放进杯子里用开水冲泡着喝。每日冲泡鱼腥草水喝，能够轻松去脂减肥，注意：可以反复的进行冲泡，不会影响减肥功效的。

鱼腥草减肥什么人不能吃

容易过敏体质人士

依照肌肤底质可以分成过敏、偏干、油性等等，很多人一直觉得这类归类仅仅限制于脸部皮肤其实不是。人的体质是从小养成的，假如面部容易过敏，就意味着身体皮肤也很容易过敏，一旦气温潮湿就出现湿疹的人士不能吃，一旦晒到太阳肌肤就红的人士也不可吃。

体寒人士

鱼腥草性凉，如果本身有体寒、体寒等问题的人士也不可摄取，毕竟这会直接导致寒上添寒，尤其是对于女性，甚至可能因此导致不孕不育问题。

肾脏功能差的人人士

所谓是药三分毒，尽管鱼腥草本身是中药材，也是可以摄入的食物，可是还是有一定毒性在其中，而肝部是主排毒的，假如肾脏功能差的，尽量不要长期大量摄取。