莓茶是我们生活中常见的茶饮，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么莓茶的功效与作用？莓茶什么人不适合喝？

消炎杀菌

浆果茶含有黄酮类化合物，具有一定的抗菌消肿作用。适当的营养可以缓解口腔炎、支气管炎、呼吸道感染等疾病。因此，在生活中适当饮用浆果茶具有一定的消炎杀菌作用。

改善睡眠

浆果茶具有一定的镇静和改善睡眠的作用。长期适当饮用可帮助放松紧张的神经，有利于防止记忆丧失，减少精神衰弱、失眠焦虑等不适。因此，适当饮用浆果茶有一定的改善睡眠的作用。

降压降脂

浆果茶作为一种健康茶，含有一定的抗高血压成分，可以帮助身体降低血压、血糖、血脂，可以帮助促进胰岛素的分泌，具有一定的保护血管、预防心血管疾病等作用，对人体健康有益。

美容养颜

浆果茶的营养成分及其食用价值很高，深受人们的喜爱和欢迎。适当饮用可促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出。因为浆果茶还含有天然氧化剂维生素C和硒，可以帮助清除人体自由基，有一定的美容。

增强免疫力

浆果茶是一种营养价值很高的奶茶，富含维生素、纤维、蛋白质、各种氨基酸、钾、钙、铁等营养物质，适当饮用有助于提高人体免疫力，增强人体抵抗细菌和微生物损伤的能力。

谁不适合喝浆果茶？

肠胃不好者

生活中胃不好的人不建议喝浆果茶。由于浆果茶中的维生素及其纤维含量很高，胃不好的人胃肠道消化功能不好，过量饮酒容易诱发或加重消化道压力。

易过敏者

浆果茶含有一定的致敏成分。对于过敏的人，不建议喝太多浆果茶，否则可能会出现粘膜肿胀、皮疹甚至水肿等不适症状，对人体健康构成威胁。