对于现代人来说，应酬大家都不会陌生，而在应酬的时候是需要我们喝酒的，但是酒后无疑是容易对肠胃健康造成影响的，这样的情况是大家都不希望看到的，那么喝完酒后吃什么养胃？下面一起来看看吧。

酸奶

酸奶是最适合酒后食用的食物，因为酸奶可以帮助保护胃粘膜，也可以有效地减缓人体对酒精的吸收。根本原因是酸奶中的钙含量仍然非常丰富，所以它也有利于减少酒后的不安。它还可以帮助预防胃的不良刺激，并促进消化和食欲。

红提

红提对每个人都很熟悉。因为新鲜葡萄中含有酒石酸，这些物质可以与酒中的酒精相互影响，从而产生酯类物质，有利于降低体内酒精的浓度，而且醒酒效果特别好。

再加上红提吃酸味，对减少酒后恶心、恶心的问题非常有益，喝酒前选择吃葡萄可以防止喝醉。

香蕉

香蕉也非常适合酒后食用，因为香蕉含有一种物质，可以帮助提高血液中的血糖浓度，在我体内的血糖浓度升高后，可以降低血液中的酒精浓度，从而发挥清醒、减少心悸和胸闷的作用。

番茄

番茄含有一种非常特殊的果糖物质，有利于促进酒精的分解和吸收。如果你能在酒后吃东西，它可以帮助解决头晕的问题，并保护我们的胃粘膜健康。吃西红柿时也可以加一点盐，这有利于调节情绪。