木瓜既是美味的食物，同时也是植物药，属于药食同源。木瓜含有一种蛋白质分解酵素，即木瓜酵素，它是维持机体正常功能的一种必需物质，可促进食物的消化、吸收，能修复组织等。此外，木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素。今天我们就给大家盘点木瓜的7大养生功效。

保护肝脏

木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

营养成分

木瓜果实含有17种以上氨基酸及钙、铁等木瓜的作用，还带有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

补充营养

木瓜中维生素C的含量很高，是苹果的48倍。

降低血压

木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压具备防效。

抗癌抗癌

番木瓜碱具备抗癌的作用，并能阻拦身体致癌物亚硝酸的合成，木瓜的作用对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活力。

促进排便

木瓜中的酵素会帮助分解肉食，降低胃肠工作量，促进消化，预防便秘，并可预防消化道病变。

护肤养颜

木瓜能平衡、加强青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡木瓜的作用。