秋冬季节的时候天气比较寒冷，这时候很多人会喝姜糖水，那姜糖水的功效与作用什么时候喝好？一起看看吧！

驱寒暖身

姜糖水一般由姜片和红糖制成，其中姜片味辛性温，白糖含有大量蛋白质和糖分。适当饮用可促进人体血液循环，具有一定的驱寒暖身作用，适合体质虚寒的群体饮用。

增进食欲

姜糖水味道特别，含有大量挥发性物质。适当饮用可刺激口腔和胃粘膜，促进消化液分泌，有助于增强人体食欲。因此，姜糖水有一定的增进食欲的作用。

止咳镇吐

姜糖水中的姜含有大量姜酮和姜烯酮的混合物。适当饮用可帮助缓解胃寒引起的呕吐症状，改善胃热呕吐，具有一定的止咳镇吐作用，对健康非常有益。

杀菌消炎

姜糖水中的姜含有大量的挥发油、姜酮和姜烯酮，具有一定的杀菌消炎作用，有助于提高身体抵抗细菌和微生物损伤的能力，具有一定的杀菌消炎作用。

姜糖水什么时候喝好？

详细如下：

姜糖水具有舒筋活络、养胃健脾的良好功效。一般来说，没有严格的服用时间规定，一天中任何时候都可以适度饮用。

然而，姜糖水含有大量的糖，所以建议尽量避免晚上睡觉时喝。其次，早上不要空腹喝。由于新城的新陈代谢，身体需要排毒。这时，喝姜糖水很容易刺激胃肠道。

长期喝姜水能祛湿吗？

结合实际情况确定。

喝姜糖水能否去除水分，主要需要根据水分的原因进行分析。一般来说，如果寒湿证引起的水分较重，喝一些姜糖水可以改善水分。

但是，如果湿热证引起的水分较重，长期饮用姜糖水可能会加重湿热证。因为姜又热又热，过量饮用可能会导致身体生气。