龙眼肉又叫桂圆，有补益心脾，养血安神的作用，桂圆红枣茶有很好的保健效果。

食材

关键食材：干红枣250（去核后净重），桂圆肉50克。

其他食材：冰糖80克，蜂蜜400克，水适当。

做法流程

1.将大枣洗净后，用小刀将其对半割开，除掉枣核。

2.桂圆去壳去核。

3.将大枣、桂圆、冰糖放进汤锅内，添加水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水分收干。

4.维持小火，拿勺子在锅中搅打，将枣弄成枣泥，同时将析出水收干。

5.将煮好的枣晾凉，倒进蜂蜜拌匀。

6.放进洁净的玻璃瓶中保存。

7.饮用时，取约10克，冲进温水搅拌即可。

作用

健脑益智、清补、丰胸、安神补血。

成效图