我们知道，木瓜有催乳下奶的功效，很多产后缺乳的人都会用木瓜来炖汤喝，那么催奶青木瓜好还是红心木瓜好呢

催乳青木瓜好还是红心木瓜好

一般用青木瓜，红木瓜也可以，看自己的意愿，直接生吃，但母乳喂养的母亲或吃热食物是最好的，对身体很好，但也帮助身体恢复。

青木瓜催乳素比较好，青木瓜也有红心木瓜催乳素的效果，但是青木瓜的有效成分比较多，所以还是用青木瓜催乳素。木瓜富含维生素，能帮助消化，还能起到美容养颜的作用，对增强免疫力有很好的效果。

青木瓜炖牛奶能下奶吗？

木瓜炖牛奶有牛奶的作用，可以补充营养，对健康也有好处，但不要过度，营养平衡，身体可以健康，也可以适当吃猪蹄，花生仁也有牛奶的作用。

注:如果胸部有硬疙瘩，如果乳腺导管不通畅，需要结合中医治疗，可以通过按摩治疗。如果胸部比较软，牛奶不够，那就是缺乏营养。

青木瓜怎么做奶食谱？

青木瓜排骨汤

材料：排骨300公克，青木瓜1/2，姜30公克，葱1，水600公克㏄，盐1小勺。

做法

1.将排骨切成小块，放入沸水中烫一下，取出预留。

2.青木瓜挖出内囊，切成滚动的刀片，烫一下，取出预留。

3.姜去皮切片；葱只取葱白洗净预留。

4.将做法1∼3的所有食材、水和调味品，放入电子锅中，按住，按住「做饭」按钮，煮到开关跳起来。

孕妇吃木瓜有哪些注意事项？

如果孕妇想吃，不要放胡椒粉。木瓜，必须是绿色的木瓜，也不要剥皮，直接洗净切敦。因为绿色木瓜皮上有很多汁，剥皮后就没有那么有营养了。木瓜切好后，直到汤打开，同时放适量的盐。不要盖上盖子，火10到20分钟（木瓜煮熟，但不要太烂，所以没有味道）。