亚健康”的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳。“亚健康”可以间断或持续地出现，亚健康的常见表现有哪些呢？

心血管症状

亚健康情况群体容易出现不良心血管症状，如常常感到心慌、气短、胸闷、憋气。

消化道症状

亚健康情况在消化系统的症状表现为看到饭食没有胃口，有时感觉饿了，但没有食欲。

骨关节症状

亚健康群体经常感到腰酸背痛，或是浑身不舒服。

神经系统症状

处在亚健康情况得人经常头疼、记性不好、浑身无力，特别容易疲劳，工作效能降低，且经常出差错，有同事或领导常常表现出对自己不满。

精神健康症状

亚健康群体容易莫名其妙地发生心烦乱，遇小事易生气，易紧张和恐惧，早上起床后梳头时，有大量发丝脱落；做事效率低下，喜爱一个人发呆；对噪音、关门声等过于敏感。

睡眠症状

入眠很困难也是亚健康的一个表现之一，凌晨容易早醒，晚间常做噩梦，早上起不来，容易晕晕乎乎再次睡过去，醒来后觉得更为乏力打不起精神。

泌尿生殖系统症状

成人亚健康还会表现为性功能低下或是性要求忽然降低，尿频、尿急。