怀孕期间上火真是特苦恼的事，因为怀着宝宝不能随意用药降火，那么最好的方法就是通过食疗降火，既不影响宝宝，又能帮助妈妈快速缓解郁闷的上火症状，那孕妇上火吃什么好呢？

银耳雪梨汤

银耳具有滋阴润肺的作用，梨具有滋阴清热的作用。两者的结合可以达到降火、排毒、润肺的效果，是孕妇消防饮食的绝佳选择。

绿豆粥

黑豆具有清热解毒、解暑解烦的作用。生气时，一碗绿豆汤效果很好。但绿豆性寒，脾胃虚弱，腹泻者不宜饮用。

菊花茶

菊花具有清热散风、消毒消肿、清热消火的作用。一般饮用3~5天即可消火。菊花很冷。虽然能降火，但不适合脾胃虚寒的人继续饮用。

苦瓜

苦瓜性凉，其独特的苦味物质具有清热解毒的作用，能凉拌、清炒。

除食疗外，生活饮食中要注意多喝水，多吃水果，饮食要丰富，防止辛辣刺激食物。