孕早期受早孕反应影响，大部分孕妇会出现胃酸的情况，此时在饮食上要更加注意，少吃油腻和油炸食物，少吃含酸量高的水果，那么，孕妇胃酸吃什么食物可以缓解呢

孕妇胃酸饮食原则

1.孕妇胃酸时可以吃一些糕点。糕点可以稀释胃液，碱也可以中和胃酸。牛奶、豆桨、粥等，可稀释胃液，保护胃粘膜。

2.碱性食物：能中和酸性物质，能抑制胃酸反流。如胡萝卜、豆腐、包心菜、菠菜等。

3.食用低脂、低糖的食物，而高脂肪、甜点都能引起胃酸分泌的改善。

4.防止食用刺激胃液增加的调味料，如辣椒、咖啡、芥末等。

5.避免油腻和油炸食品。

6.避免吃含酸量高的水果：如李子、柠檬、李子等，否则会加重胃液的反应。

推荐孕妇胃酸的食材

苹果

苹果富含膳食纤维和水分，有利于促进食物消化，稀释胃液，减轻胃肠道压力；所以孕妇在胃液中吃苹果可以减少。你也可以在胃液中吃一些苏打饼干，因为小苏打是碱性物质，可以中和胃酸。

牛乳

牛奶200毫升，煮沸后服用，主要冶炼胃酸反流。当胃酸分泌过多时，根据食用碱性牛奶中和，有利于缓解胃酸，除牛奶外，还有豆腐、胡萝卜等。民间也有胃液，取适量芝麻或皮花生仔细咀嚼吞咽，片刻后可缓解胃液，效果快速明显。

山药

山药作为碱性食物的首选，也是胃酸反流孕妇的好选择。服用山药不仅能为孕妇和胎儿补充营养，还能健脾补肺。孕妇胃酸多时可煮山药粥：山药洗净切片，梗米洗净整洁，两者一起煮粥，以炖为宜。因为糖会导致胃酸分泌，所以不要在粥里放糖。

胡萝卜

胃酸反流的孕妇可以多吃红萝卜。胡萝卜是碱性食物，汁多味辛，对胃液有很好的中和作用。胡萝卜可以洗净，用盐水去菌，然后生吃。好的胡萝卜味道甜，汁液丰富，慢慢咀嚼，对改善胃液有很好的效果。

推荐孕妇胃酸的食谱

白胡椒大枣丸

取10个红枣（去核），每个红枣放5个白胡椒，在蒸锅里蒸，然后捣碎成绿豆大小的球，每次服用7~10个球。该丸具有温胃补血的作用，可治疗胃酸、胃寒疼痛。

干姜枣芪牛肉

牛肉切片100克，黄芩6克，红枣10个(去核)、干姜5克。以上食物加水适当炖熟，调味料食用。这种粥有温阳、益气、健胃的功效。可治疗胃酸、虚寒、胃痛等疾病。