多囊卵巢综合征是现代很多年轻育龄女性的困扰，主要表现为闭经、肥胖、不育、双侧卵巢囊性增大等，除了中西医结合治疗外，饮食调理尤为重要，下面为大家介绍有效的多囊卵巢综合症食疗方法。

四物粥

原料：枸杞15克，薏苡仁25克，山药25克，草寇仁10克，稻米50克。

做法：米饭洗净后，与上述原料一起放入锅中，加入适量水煮成粥，加入适量红糖食用。每天一次。

功效：补肾、健脾、祛湿、调经。适用于多囊卵巢综合征。

薏苡山楂粥

原料：炒薏苡仁60克，生山楂15克，陈皮10克，稻米适宜。

做法：米饭洗净后，与上述原料一起放入锅中，加入适量水煮成粥。每天吃一次。

功能：健脾燥湿，行气调经，适用于肥胖、更年期、婚后不孕、多囊卵巢综合征。

鳝鱼法

原料：鳗鱼400克，川芎10克，党参10克。

做法:将鳗鱼洗净，去除头、尾、内脏，切片，将两种药材放入纱布袋中，然后将鳗鱼块和纱布袋放入锅中，加入清水、姜和调味料，用大火煮沸，用文火煮1小时，取出药袋，加入适量鸡精食用。

功能：补气补血，通脉。适用于更年期、多囊卵巢综合征。

艾叶法

原料：艾叶10克，姜片10克，鸡蛋2个。

做法：将上述原料直接放入锅中，加入适量水，大火煮10分钟，取出鸡蛋，剥壳，再放入汤中，继续煮30分钟。每天吃一次鸡蛋和汤。

功能：补肾、调经，适用于月经后期、婚久不孕、多囊卵巢综合征。

山参法

原料：山参3克，胡桃肉3克。

做法：将山参洗净切片，倒入砂锅中，加入胡桃肉和适量水煎40分钟即可食用。

功能：滋补脾肾，适用于因脾肾两虚引起的月经后期、更年期、婚期不孕、多囊卵巢综合征。

猪腰法

原料：猪腰一对，杜仲、核桃肉各30克。

做法:猪腰用清水洗净后，将白筋切片，放入锅中，加入上述两种原料和清水，煮沸，煮熟后取出杜仲，即可食用。一天一次。

功能：补肾、调经，适用于多囊卵巢综合征。