脚是人体中离心脏最远的部位，如果受到寒冷刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚可以促进血液循环，舒缓疲劳，改善睡眠。孕妇是可以泡脚的，而且孕妇如果觉得体力可支的话，可以天天进行泡脚，能有效防止静脉曲张，不过同时，准妈妈泡脚也是很有讲究的。

孕妇泡脚要注意什么

1.最先时间要掌握好，泡的时间太长，会引起出汗、发慌等不适，需要以20分钟为宜，最长也不超过半小时。

2.孕妇泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳；时间不宜过多，10分钟左右即可，否则将造成大脑和心脏供血不足，发生头晕眼花等不适。

3.尽管中药足浴在健康养生层面有着一定的功效，但准妈妈却要慎重。由于中药泡脚可能会刺激到准妈妈的性腺反射区，对准妈妈与胎儿健康造成影响。

4.最好用清水泡脚，如果经常备至其他泡脚材料的习惯，这时候也不用加了，由于谁都不能确定这些东西的成份是否对胎儿有影响。

5.孕妇泡脚时，只需感到有点湿热就行了。自然，假如你泡后感觉到全身有出汗的情况的话，请不要再继续泡脚。

6.泡脚时，建议不要储水，不然会拉长泡脚的时间，对孕妇而言，没有好处，并且坐久了，身体往下弯，也会影响腹中胎儿。

7.最后还有一个注意事项，就是在泡脚时，最好只需泡千万别按摩脚底，否则会导致腹部不适，而发生小产的现象。

8.泡脚后不马上睡觉，趁着双脚发热时轻揉脚掌，及时穿上棉袜保暖，待全身热度慢慢降低后再入眠效果最佳。