如何判断自己的乳房是否健康，谁有简单的判断方法吗？

1.感觉乳房有肿块。这是乳腺肿瘤的主要症状，也见于乳腺增生和乳腺结核。2.突然的乳房疼痛。常以乳房炎症及其乳房单纯和囊性增生为主，但有皮疹者应考虑带状疱疹。3.非哺乳期乳头溢出。常见病因导管内乳头状瘤、闭经溢乳综合征、乳腺囊性增生、乳腺导管扩张和乳腺癌。4.单侧乳头溢出、胸部肿块、乳汁有血、年龄在50岁以上，应多考虑恶性乳房疾病。5.两侧乳头溢出，年轻，胸部无硬块，溢出的乳汁呈清水状，相对良性的机会较多。6.如果两侧乳头溢出、月经稀缺甚至闭经，服用雌激素、氯丙嗪、避孕药及其胃病治疗药物、睡眠镇静剂等，可能与药物对垂体分泌功能的影响有关，停药后一般会有所改善。7.换衣服洗澡时照镜子，发现乳房皮肤表面凹陷，考虑急性乳腺炎、乳腺结核及其乳腺癌（皮肤凹陷产生“橙皮或梨涡样”）。8.胸部轮廓变化：正常乳房有完整的弧形轮廓、弧形缺陷或异常，常表现为乳腺癌的早期表现。9.乳头变化：想想乳腺癌的可能性。10.腋窝淋巴结肿胀和手臂水肿：想想是否有乳腺炎扩散和乳腺癌转移。